115.03.30 長輩居家防跌有撇步！「這3處」藏危機 專家教你換位思考
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記者 謝丹慈 / 攝影 何佳陽 / 責任編輯 新聞中心 報導 發佈時間：2026/03/30 22:00 |
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隨著高齡化社會來臨，長輩居家安全成為許多家庭關注的焦點。從浴室防滑設施、臥室電動床到地板高低差處理，每一個細節都攸關長輩的日常安全。專家指出，長輩居家規劃應圍繞安全考量，從地板材質、高低差處理到照明設計，都需要換位思考，才能讓長輩晚年生活過得安心舒適。 住戶張奶奶分享照顧母親的經驗，她表示由於母親早期腳就不太好，需要坐輪椅，因此在浴室加裝扶手，讓母親上廁所更加方便。浴室是長輩最容易跌倒的地方，因此上廁所、洗澡的動線規劃格外重要。張奶奶強調，止滑設施能防止母親跌倒，母親可以自己扶著扶手移動，完全不需要外勞協助。每次確認100歲的母親洗澡時坐穩椅子、定位好，女兒才能放心關上門，洗好澡後再由外勞協助，避免跌倒意外。 高齡居家改造! 安全動線設計不離7大項 張奶奶同時照顧百歲的母親與98歲的婆婆，兩位長輩身體狀況不同，居家空間規劃也有所差異。她說明婆婆洗澡時會使用四腳架輔助，換衣服則坐在椅子上由家人協助。她提到家中早期設有浴缸，但兩年前婆婆曾經跌倒，原本的雙人床讓婆婆爬起來非常困難，因此約兩、三個月前添購電動床，發揮巧思利用家具作為長輩上下床的好幫手。 有長輩的居家空間最需要改善的就是地板，高低差可能造成長輩跌倒。雖然100歲的阿祖身體健朗，在外勞協助下還能抬起腳跨越門檻，但隨著長輩身體狀況變化，空間也需要逐步調整。 設計公司總監吳宜哲表示，長輩居家規劃的重點圍繞在安全上，總共分三個面向檢討。第一是地板材質必須止滑，不管木地板或磁磚都必須有止滑係數，才適合在長輩家中鋪設。其次是高低差問題，包括地材接縫及門檻部分是否有做導圓處理，防止長輩踢到絆倒；若有樓中樓或地下室，樓梯踏階是否有足夠踏寬距離，每一階會不會太高或太淺。吳宜哲強調，長輩的反應力和活動力都不比年輕人，生活上的小細節得換位思考才能符合需求。在照明方面，他指出長輩視力可能較差，因此白光使用程度和光源亮度會比一般住宅來得高，方便長輩在居家空間行走使用時更加安全。 防跌設計最重要! 止滑.高低差.光線 萬華區華江里里長洪佳君表示，最常見的是失智長輩可能伴隨行動困難，居家布置的大原則是地板一定要清空，盡量把雜物往旁邊堆放，不要在行進路線上放置箱子或延長線等容易絆倒的物品。洪佳君也提到，里內透過互助方式提供輔具給里民，避免家庭花費數千元購買輔具，用不到時又佔空間，但需要時就能派上用場。從輔具到家中空間，這些設施都是必須的，且需隨著長輩身體狀態跟進調整。 | |